Pedalare lontano dal caos, immersi nel fascino della Sabina.
L’itinerario cicloturistico nella Riserva Naturale Nazzano Tevere-Farfa offre un’esperienza immersiva lungo 17,8 km, con partenza da Torrita, piccolo borgo della Sabina immerso nel verde. Situata tra Roma e Rieti, la riserva protegge un’area fluviale di grande valore ecologico, dove il Tevere incontra il Farfa. Il percorso segue antiche vie romane, testimonianze di un passato glorioso, attraversando paesaggi mozzafiato: canneti, boschi e specchi d’acqua popolati da aironi, cormorani e altre specie migratorie. Alcuni tratti possono risultare impegnativi per le pendenze e il fondo sterrato, ma sono ben segnalati e adatti a ciclisti mediamente allenati. Lungo il tragitto si incontrano monumenti e luoghi ricchi di fascino, come l’Abbazia di Farfa, capolavoro dell’arte medievale, il borgo di Nazzano con il suo castello e la torre longobarda. Il percorso regala emozioni tra natura, storia e spiritualità, ideale per chi ama pedalare alla scoperta del territorio, respirando la quiete di un paesaggio senza tempo, lontano dal caos urbano.
INFORMAZIONI UTILI
Lunghezza: 17,8Km | Altitudine: 250m.s.l.m. | Dislivello: 240m
Partenza : Torrita Tiberina – 42°14’08.8″N 12°37’01.5″E
Arrivo: Poggio Mirteto Scalo – 42°14’44.5″N 12°38’04.2″E
Parcheggio: Parcheggio Torrita Tiberina – 42°14’11.9″N 12°37’03.2″E
CONSIGLI
– Usate una bici adatta: meglio una mountain bike o gravel, poiché alcuni tratti sono sterrati o irregolari.
– Controllate il meteo: dopo piogge abbondanti, il fondo può diventare fangoso e scivoloso.
–Indossate abbigliamento tecnico traspirante: e non dimenticate il casco, obbligatorio per la sicurezza.
–Fotocamera o binocolo consigliati: l’area è perfetta per il birdwatching e la fotografia naturalistica.
– Rispettate la natura: seguite i sentieri segnalati e non disturbate la fauna locale, soprattutto gli uccelli nidificanti.
DIFFICOLTÀ
LIVELLO: INTERMEDIO
Cosa vedere
Abbazia di Santa Maria di Farfa
L’Abbazia di Santa Maria di Farfa, gioiello incastonato nel cuore della Sabina, è un luogo di straordinaria bellezza e storia millenaria. Fondata tra il VI e il VII secolo, questa magnifica struttura ha attraversato epoche carolingie, romaniche, gotiche e rinascimentali, testimoniando potere e fede. Situata lungo l’omonimo fiume Farfa, che scorre placido accanto, l’abbazia un tempo controllava un vastissimo territorio, divenendo un centro di cultura e spiritualità di primaria importanza in Europa. La sua imponente architettura, gli affreschi, i chiostri e le antiche mura evocano un’atmosfera di suggestione mistica e storica. Non solo monumento religioso, Farfa è un patrimonio vivo che incanta con panorami naturali unici e racconti di santi, imperatori e monaci devoti, rendendo la visita un’esperienza emozionante e indimenticabile.
Gallerie del Monte Soratte
Le Gallerie del Monte Soratte, nel Comune di Sant’Oreste, sono un imponente complesso ipogeo nato negli anni Trenta come rifugio antiaereo per le alte cariche del regime fascista. Scavate nella roccia viva per oltre 4 km, queste gallerie si estendono su una superficie di 25.000 m², offrendo un’atmosfera unica e affascinante. Occupate durante la Seconda Guerra Mondiale dai tedeschi, resistettero a bombardamenti intensi, preservando intatta la loro struttura profonda. Durante la Guerra Fredda, il sito divenne bunker antiatomico per il governo italiano, con sofisticate protezioni e sistemi antisismici. Oggi, grazie a un progetto di recupero, le gallerie sono visitabili e dotate di una ferrovia storica Decauville che conduce i visitatori in un viaggio immersivo tra storia, tecnologia e memoria. Un’esperienza straordinaria che unisce natura, guerra e innovazione.
Gole del Farfa
Il Monumento Naturale Gole del Farfa, vicino a Castelnuovo di Farfa (Rieti), è un angolo di pura bellezza naturale dove il limpido fiume Farfa scorre tra gole suggestive e selvagge. Qui la natura si mostra in tutto il suo splendore: il cielo ospita rapaci come il falco pellegrino e il gufo reale, mentre tra gli alberi maestosi – leccio, cerro e carpino – si nascondono volpi, tassi e istrici. Le acque cristalline accolgono trote, gamberi e la rara salamandrina dagli occhiali. I sentieri, accessibili dal vicino Mompeo, invitano a immergersi in un ambiente incontaminato, dove ogni angolo racconta storie di vita e quiete. Un luogo prezioso, tutelato dall’Unione Europea.
Dove dormire
Ille-Roif Resort & SPA
Ille-Roif Resort & SPA è un’oasi di lusso e relax nelle tranquille colline sabine, ideale per rigenerarsi lontano dal caos urbano. Unisce lusso e comfort per regalarvi un soggiorno indimenticabile.
Via Valle Pisciarello, 22 02032 Fara in Sabina – RI
Best Western Parkhotel
Il Best Western Parkhotel è un elegante 4 stelle alle porte di Roma, ideale per visitare la città evitando traffico e costi urbani. Offre piscina, palestra Technogym, ristorante e comodi collegamenti con stazione ferroviaria e aeroporti. Perfetto anche per chi viaggia in auto, dispone di ampio parcheggio con ricarica elettrica.
Via Variante Tiberina, 21 – 00065 – Fiano Romano (RM)
B&B La Valle del Tevere
Situato nel borgo storico di Torrita Tiberina, il Bed and Breakfast La Valle del Tevere offre un soggiorno accogliente in un edificio ristrutturato, ideale per esplorare la campagna romana e la bassa Sabina. Location perfetta per chi cerca natura, borghi antichi e prodotti locali.
Borgo Regina Margherita, 46 – Torrita Tiberina – 00060 Roma
Dove mangiare
Ristorante Casale del Farfa
Il Ristorante Casale del Farfa propone un menù di specialità sabine preparate con ingredienti freschi, genuini e a km 0, valorizzando i prodotti locali e le stagioni. Una location perfetta per assaporare la tradizione e celebrare momenti speciali.
Casale del Farfa, SR313, km 7,100 – 02034 Montopoli di Sabina RI
Agriturismo Il Gelso Nero
L’Agriturismo Il Gelso Nero propone piatti autentici della tradizione sabina, preparati con passione dalla famiglia usando ingredienti propri o locali di alta qualità. Offre ai visitatori sapori genuini e radicati nella cultura contadina.
Loc. Pratarone snc, 02031 Castelnuovo di Farfa RI – SP42 km11,5
Ristorante l’Antica Bottega
Il Ristorante l’Antica Bottega propone una cucina in continua evoluzione, basata su materie prime di alta qualità, stagionali e locali. Coniuga tradizione e innovazione, offrendo piatti che reinterpretano la romanità con creatività e attenzione al territorio.
Via del popolo 35 – Fara in Sabina (RI)
Attrazioni turistiche
Museo del fiume di Nazzano
Il Museo del Fiume, situato nel cuore del borgo storico di Nazzano ai piedi del Castello Savelli e vicino alla Riserva Naturale Regionale Nazzano Tevere-Farfa, è un importante centro di scoperta e sensibilizzazione ambientale. Dedicato al fiume Tevere, illustra il legame tra il corso d’acqua e il territorio attraverso aspetti geologici, biologici e storici, con focus su flora, fauna e inquinamento. Offre esperienze interattive e un percorso paleontologico nelle grotte di arenaria, approfondendo l’ecosistema e l’impatto umano. La raccolta ornitologica e le sale per eventi culturali rendono il museo una risorsa fondamentale per conoscere e valorizzare l’area naturale circostante.
Prodotti tipici
Olio extravergine di oliva Soratte DOP
L’olio extravergine di oliva Soratte DOP è un vero tesoro della zona di Nazzano e dei comuni limitrofi, caratterizzato da un gusto unico e autentico. Ottenuto da olive coltivate sulle dolci colline che circondano il monte Soratte, questo olio si distingue per il suo equilibrio tra fragranze fruttate e note leggere di amaro e piccante, segno di alta qualità e freschezza. Grazie a metodi di raccolta e spremitura tradizionali, preserva tutte le proprietà organolettiche e nutrizionali, esaltando i sapori di ogni piatto. È ideale sia a crudo per condire insalate, bruschette e formaggi, sia in cucina per arricchire primi e secondi, regalando un tocco di eccellenza e genuinità tipica del territorio.
INFO POINT E SERVIZI PER LA BICICLETTA
– Tevere Point, via Cannaro, 00060 Torrita Tiberina RM
388 814 5235 – https://www.teverepoint.it/nostri-tour/
– Ecoturismo Tevere-Farfa, Via della Vecchia Fornace, 2, 00060 Nazzano (RM).
Tel: +39 0765 331757, mobile: +39 329 6250597 – www.pianopiano.info